Apr 20, 2011

bengkak o bengkak...

ai korang....
hmmmmm....pagi ni kan....
i bangun2 nk g koje.......
pas mandi, dah siap2 kan...
i pon nk sarung la cincin ke jari2 i ni......
TETIBE.......
xmuat okey...xmuat.........



jadi rupe gitu...ley masuk sekerat jek...cissssss....i pon belek2 la jari i...ape kebende yang lain kan.....so i pasan cm bengkak laaaaa...sebab jari i sangat comel2 sumenyer....hahahhahah....




nampak kan...gemok semacam kan....orang tnye kaki bengkak x...i ckp ntah..xpasan...hahahahha...sbab kaki xpakai cincin...so xpasan la.....hehehheh....


nmpaknyer.....dah start membengkak la...so...i pon google2 la..cari apekah sebab bengkak2 ni....


meh kite bace same2....


Apa yang anda alami dikenali sebagai penyakit oedema. Ia adalah akibat cecair berlebihan yang terkumpul semasa kehamilan anda. Rahim anda yang sedang membesar juga memberi tekanan pada vena anda. Kadangkala wanita hamil juga menyimpan air berlebihan, yang menjadikan keadaan bengkak lebih teruk. Malangnya, ianya adalah mudah untuk mengalami penyakit oedema. Ianya juga agak biasa. Namun begitu, jika anda mengalami bengkak yang teruk pada tangan dan muka anda, panggil doktor anda: Ianya mungkin tanda pra-eklampsia, sejenis penyakit yang serius.


(huuui mak aiiii..takottt lak.....cmner nak ubatkan ek.....ade care2 nk kurangkan bengkak2 ni tak?)


Untuk mengawal penyakit oedema:


• Naikkan kaki anda bila boleh. Di tempat kerja, ia dapat membantu jika anda menyimpan sebuah bangku atau setimbun buku di bawah meja anda. (bawah meje opis ni,siap ade kotak okey..so...i mmg letak kaki atas kotak tersebut....) Di rumah, cuba baring pada sebelah kiri anda bila berpeluang. (kalo atas katil..nk baring sebelah kiri..kurang berpeluang....hahhahahah..sebab somi saye suke kacooooo..cmne....tido kat bawah la cmni...ok..xboleh cmni.....)


• Pakaikan seluar stoking sokongan (support tights) sebelum anda bangun dari katil pada waktu pagi. (seluar stoking ni pebende ek.....suar yang ketat2 ke..ala...i pakai stokin je mse tido boleh x ek?)


• Minumlah air yang banyak. Yang peliknya, apabila anda kekalkan hidratan ianya dapat membantu badan anda kurangkan penyimpanan air berlebihan. (i mmg suke minum air dengan banyak sekarang..kat opis jek...minum air mineral sebotol besoo seari..kat umah.....jarang..sebab husband asik suh wat air teh o sajo..so, i sering terlupe....nk minum air masak lagi.....)


Bersenam selalu, terutamanya berjalan, berenang, atau dengan menunggang basikal bersenam. (yeah...i petang2 jek..mmg selalu berjalan...somi i bawak g jejalan kat taman bukit indah.....oo...die kate nk joging..last2 die pon jalan sajo..teman bini nyer..hihihih....)


Makan makanan berkhasiat, dan jauhi sodium serta makanan yang bergaram seperti buah zaitun, ikan bilis dan kacang bergaram. Serta jangan bimbang. Walaupun rupa buku lali yang bengkak akan menambahkan lagi rasa cemerkap anda, penyakit oedema adalah sesuatu keadaan sementara yang akan hilang sejurus selepas anda bersalin. (ooooooo..makanan berkhasiat eh..ni rse ok laaaa...i nye makanan mmg dijage...so..sume nyer berkhasiat.....)


haaaaaaa...nasib baik sementara saje...hehehhe...so, xdela risau sangta...


nt pas deliver baby..sume akan jadi cm bese balik........legenyeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee..heheh











cinta Hati _HasRah_

No comments: