bengkak o bengkak...

ai korang....
hmmmmm....pagi ni kan....
i bangun2 nk g koje.......
pas mandi, dah siap2 kan...
i pon nk sarung la cincin ke jari2 i ni......
TETIBE.......
xmuat okey...xmuat.........

jadi rupe gitu...ley masuk sekerat jek...cissssss....i pon belek2 la jari i...ape kebende yang lain kan.....so i pasan cm bengkak laaaaa...sebab jari i sangat comel2 sumenyer....hahahhahah....

nampak kan...gemok semacam kan....orang tnye kaki bengkak x...i ckp ntah..xpasan...hahahahha...sbab kaki xpakai cincin...so xpasan la.....hehehheh....

nmpaknyer.....dah start membengkak la...so...i pon google2 la..cari apekah sebab bengkak2 ni....

meh kite bace same2....

Apa yang anda alami dikenali sebagai penyakit oedema. Ia adalah akibat cecair berlebihan yang terkumpul semasa kehamilan anda. Rahim anda yang sedang membesar juga memberi tekanan pada vena anda. Kadangkala wanita hamil juga menyimpan air berlebihan, yang menjadikan keadaan bengkak lebih teruk. Malangnya, ianya adalah mudah untuk mengalami penyakit oedema. Ianya juga agak biasa. Namun begitu, jika anda mengalami bengkak yang teruk pada tangan dan muka anda, panggil doktor anda: Ianya mungkin tanda pra-eklampsia, sejenis penyakit yang serius.

(huuui mak aiiii..takottt lak.....cmner nak ubatkan ek.....ade care2 nk kurangkan bengkak2 ni tak?)

Untuk mengawal penyakit oedema:

• Naikkan kaki anda bila boleh. Di tempat kerja, ia dapat membantu jika anda menyimpan sebuah bangku atau setimbun buku di bawah meja anda. (bawah meje opis ni,siap ade kotak okey..so...i mmg letak kaki atas kotak tersebut....) Di rumah, cuba baring pada sebelah kiri anda bila berpeluang. (kalo atas katil..nk baring sebelah kiri..kurang berpeluang....hahhahahah..sebab somi saye suke kacooooo..cmne....tido kat bawah la cmni...ok..xboleh cmni.....)

• Pakaikan seluar stoking sokongan (support tights) sebelum anda bangun dari katil pada waktu pagi. (seluar stoking ni pebende ek.....suar yang ketat2 ke..ala...i pakai stokin je mse tido boleh x ek?)

• Minumlah air yang banyak. Yang peliknya, apabila anda kekalkan hidratan ianya dapat membantu badan anda kurangkan penyimpanan air berlebihan. (i mmg suke minum air dengan banyak sekarang..kat opis jek...minum air mineral sebotol besoo seari..kat umah.....jarang..sebab husband asik suh wat air teh o sajo..so, i sering terlupe....nk minum air masak lagi.....)

• Bersenam selalu, terutamanya berjalan, berenang, atau dengan menunggang basikal bersenam. (yeah...i petang2 jek..mmg selalu berjalan...somi i bawak g jejalan kat taman bukit indah.....oo...die kate nk joging..last2 die pon jalan sajo..teman bini nyer..hihihih....)

• Makan makanan berkhasiat, dan jauhi sodium serta makanan yang bergaram seperti buah zaitun, ikan bilis dan kacang bergaram. Serta jangan bimbang. Walaupun rupa buku lali yang bengkak akan menambahkan lagi rasa cemerkap anda, penyakit oedema adalah sesuatu keadaan sementara yang akan hilang sejurus selepas anda bersalin. (ooooooo..makanan berkhasiat eh..ni rse ok laaaa...i nye makanan mmg dijage...so..sume nyer berkhasiat.....)

haaaaaaa...nasib baik sementara saje...hehehhe...so, xdela risau sangta...

nt pas deliver baby..sume akan jadi cm bese balik........legenyeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee..heheh

cinta Hati _HasRah_

berbadan 2....

hai korang..hmmmmm.....

hari ni, i nk cite pasal kandungan i...

so, skrang usia kandungan dah menginjak ke 17 minggu..

alhamdullillah....sumenyer ok.....

baby dalam tu sihat walafiat....

ari tu scan....dah nmpak dah muke die sket2..hehehe...sweetnye anak ibu n babah ni...

"ibu n babah dah bli baju2 beby dah tau..xsabar nk tgu baby kuar...

babah tu dah eksited dah tgu baby... baju beby sume die bli kaler pink..dah sngt confident ni beby gurl....

ibu bli baju yang kaler universal jek....putih..hehehhe....

tp kadang2 ibu terikot2 lak ngan babah...ikot gak bli kaler pink..

smpaikan topi beby pon ibu bli kaler pink.....

name untuk beby pon ibu n babah dah sediekan....."

hihihi.....

sekarnag ni i dah rse dah beby gerak dalam perot..skrang ni i rse cm geli2 la...cm ade orang geletek2 kat perot tu.....hehehhe...i pon ade dgr bunyi cm meletop2 dalam perot i..hahahha..apekah itu...i tnye doc..die kate tu pon slah 1 gerakan beby..... okla....

asalkan baby kat dalam tu ok, i hepi jek....

nk tgk x muke i skrang..

i rse dh gemok la..

baru pregnant 4 bulan..berat i dah 49 KG tau....

dulu seblom kahwin antara 40 ke 41 KG jek..tu pon payah...lagi 1, orang suem ckp, i ni anak kembar...heheh..yela..perot beso kan....

ntah la..i g scan tgk sorang jek..xtau la kalo tetibe rezeki kan..mne tau..adik die nyorok ke kan...hehehheh..alhamdullilah....i ngan somi terime jek.....

chubby2 sudah kan......tu x fokus perot lagi tau..hahahhaha.....

yg ni lagi la nmpak gemoookk sgt..hehehheh.....

ni tak tau la.....tp muke i nmpak cm sembab jek...ntah la..tidooo banyk kot..hehehheheh...

so, itula perkembangan i skrang...

smalam g checkup kat klinik...doc kate ok...

cume i nyer HB rendah..doc cume bising sket..naik berat cepat sgt..tp HB rendah..huh..nk wat lagu mane lagik..i pon xtau..i dah makan dah sume zat2 besi tu..tinggal besi jek xmakan lagik.hehehheheh

cinta Hati _HasRah_

bercuti bersame suami & family..... penang besh

alooopppsss...

eh, salah2... assalamualaikum w.b.t.......sangat lamekan i xupdate blog....

kat opis, i cm ade jek keje nk wat....balik rumah lak penat dah......

kalo weeken lak, terus xingt ape dah...

stiap weekend asik berjalan sajoooo...

beby dalam perot ibu ni, dah jalan2 pusing 1 malaysia dah kan....hehehehhe

ok, ni cite tah bile tarikhnyer.....

i pon udah lupe.....

i, suami ngan my family g penang.....

oh, penang sangt besh ok...

cume sayangnyer...kami cm xcukup mase nk g jejalan....

smpai2....i dah terus eksited nk makana pasemboq....

sedappppppppp.....

oh,mse ni, muke wani xnmpak...die adelah camerawoman..hehhehehhe

see, muke i sangt pucat ok..ooohhh, mestila penat beb...dari selatan ke utare...ngan membawa budak dalam perot lagi..sgt pening pale..jalan jao2...tp sye sukeeeeee...hehehhe

tgk tuh, sepinggan besor pasemboq i sorang yg makan....eh, slah..ber2..ngan beby..hahahhah..sangt mengidam nk makan pasemboq..smpaikan kene p penang....huh..melonjak2 beby ibu dalam perot eh..suke x dapat makan pasemboq..hehehheh

then..pas dah settle makan pasemboq sume..laksa penang la..ape la..

kire sume makanan yg femes2 kat penang la...kiteroang makan kat padang kota....

pastu, terus ke bandar die...

cari jeruk lak....

hahahahhah...suke suki jek i nk makan jeruk even ngandung...

punyela cari jeruk orang melayu wat..

ade k...

u alls kalo g penang...

g cari kedai jeruk melayu laaaa..

barula kite nk makan ni rse ade keyakinan sket..

n lagi 1, jeruk melayu ni, die xgune cuke...die gune air garam jek....so, untuk ibu2 ngandung.....

selamat yer....

i ni, alhamdullillah.....makan jeruk tuh..sume ok...hehehhehe...beby dalam perot melonjak2 kegembiraan dapat makan jeruk penang....

pas tu, jejalan lak kiteroang kat2 ngan otel..

kire cm ade downtown ke, uptown tah.....

panjang nyer gerai2 yang dibuke...mak datok...penat i rse ok.....

baru jal...nk air....baru jalan nk aiskirm...

hahahahhaha...somi i ikotkan saje la....

pastu kiteorang naik beca...

oh, cm kelakar lak naik2 beca ni..

pakcik bawak beca sgt kelakar.....

n beca pon santik...kelip kelap la...rse cm pelancong la sngt kan....

pas dah habis jejalan n beli barang sket2..

i bli baju2 je la kan..

tp rse nye mahala la..

orang yg niage pon, cm bukan orang melaysie kite..

cm orang asing jek...speaking sajo ngan kite..

n die tau kite orang malaysia...die kate bagi local prize.......tp i rse mahal jugak...poyo jek...mestang2 ramai mat salleh kat sne kan..ley la dieorang demand harge sume....

pastu, balik la kami ke hotel n bilik masing2....

tidoooooo.......

esok2 nyer.......

kami lalu atas jambatan pulau pinang......

tgk la..muke budak2 sume..sangt riang rie ribena..suke la sgt time nk bergambor tuh..i yng xmo naik feri...sebab takot muntah....mse ari tuh, g langkawi pon...asik nk muntah sajo......

soooo, takot berulang lagik..hehhehehe

oh, lupe..sebelom balik tu, kiteorng g makan nasi kandar.....

ape tah name kedai nyer..lupe pulok i..hahhahahah

somi saye xlepaskan saye jalan sorang2..hehehhehe..i like....

haaaaa..tgk..sume makan nasi kandar...dah macam ape dah.....sedap...sedap..hehehhehehe....

pastu....kami singgah g umah opah kejap......

duk sejam 2, terus gerak balik..sebab niat dihati nk g mandi kat b.merah laketown resort..

sekali kami smpai...dah kol 5 dah...xsempat la kan...... so,,,terus la balik ke johor...

sekian la percutian kami kali ni..hehheheheh....

cinta Hati _HasRah_